فهرست مطالب
حضور در اینستاگرام و دیدن حجم زیادی از آدم‌ها و عقاید و سبک زندگی‌شان، گاهی اوقات خسته‌کننده می‌شود؛ بحث اخبار ناراحت‌کننده و شمار زیاد این اخبار هم که جای خود دارد. از دست‌درد، آرتروز گردن، چشم‌های قرمز و از‌دست‌رفتن کلی زمان هم که چیزی نگوییم بهتر است. خلاصه اینکه دلیل برای دی اکتیو اینستاگرام بسیار زیاد است و تعداد افرادی که حداقل یک‌بار به این راه‌حل فکر کرده باشند به‌اندازه کل تعداد کاربران اینستاگرام است.
باتوجه به اینکه حضور در اینستاگرام بسیار راحت است، اغلب کاربران فکر می‌کنند، بههمانراحتی هم می‌توانند از آن بیرون بیایند؛ اما واقعیت چیز دیگری است، به‌خصوص اگر بخواهید برای همیشه از اینستاگرام خداحافظی کنید. در این مقاله ما نحوه دی اکتیو اینستاگرام را به افرادی که قصد دارند برای مدتی به خود استراحت بدهند، آموزش خواهیم داد.
با دی اکتیو اینستاگرام بهصورت موقت چه اتفاقی می‌افتد؟
همان‌طور که گفتیم دلایل تصمیم‌گیری برای دی اکتیو اینستاگرام بسیار زیادند، اما با دی‌اکتیو چه اتفاقی خواهد افتاد؟ خب وقتی برای مدتی دی اکتیو می‌کنید، حساب کاربری شما برای مدتی از دسترس فالوورهایتان خارج می‌شود. همچنین تمام پست‌ها، چت‌ها، لایک‌ها و نظرات شما در این مدت از اینستاگرام ناپدید می‌شوند و با اکتیو شدن مجددتان همه‌چیز به حالت اول برمی‌گردد؛ درواقع در این حالت شما هیچ اطلاعاتی را از دست نمی‌دهید. درواقع دی اکتیو اینستاگرام، راه‌حلی است که سازنده‌های این اپ، برای خروج موقت کاربرانشان ایجاد کرده‌اند.
البته شاید بد نباشد بدانید، دی اکتیو اینستاگرام قوانین مخصوص خودش را هم دارد. یکی از این قوانین ایجاد محدودیت در تعداد دفعاتی است که می‌توانید حساب خود را غیرفعال کنید. برای مثال شما تنها یک‌بار در هفته می‌توانید حساب خود را دی اکتیو کنید. بااینحال خوشبختانه اینستاگرام هیچ محدودیت زمانی‌ای برای مدت‌زمان غیرفعال‌ماندن حساب شما ندارد، ویژگی بسیار خوبی که در دیگر شبکه‌های اجتماعی وجود ندارد. بنابراین در اغلب شبکه‌ها (به‌جز اینستاگرام) اگر حساب شما پس از مدت‌زمان مشخصی دوباره فعال نشود، به‌طور خودکار حذف می‌شود.
چگونه اینستاگرام خود را دی اکتیو کنیم؟
اگر قصد دارید که فقط برای مدتی اینستاگرام را ترک کنید، دی اکتیو اینستاگرام گزینه مناسب و همیشه در دسترس شماست. برای انجام این کار باید به‌‌ترتیب مراحل زیر عمل کنید:
مرحله اول: اولین قدم این است که با استفاده از لپ‌تاپ یا مرورگر گوشی، وارد اکانت اینستاگرامتان شوید چون امکان دی اکتیو اینستاگرام از طریق خود اپ وجود ندارد و باید حتماً از مرورگر استفاده کنید. بنابراین به سایت Instagram.com بروید و در آنجا یوزرنیم و پسوردتان را وارد کنید. بعد از ورودْ به پروفایلتان بروید و در آنجا گزینه ادیت پروفایل (Edit Profile) را انتخاب کنید.
مرحله دوم: حالا در صفحه جدیدی که باز می‌شود شما باید گزینه غیرفعال‌کردن موقت حساب کاربری را انتخاب کنید، برای این کار بر روی «Temporarily disable my account» که در پایین صفحه قرار دارد کلیک کنید.
مرحله سوم: بعد از انجام مرحله دوم، اینستاگرام گزینه‌های مختلفی را نشان می‌دهد و از شما علت دی اکتیو اینستاگرام را می‌پرسد. یکی از دلایل نشان‌داده‌شده را انتخاب کنید و در قسمت مشخص‌شده، دوباره رمز عبورتان را وارد کنید.
مرحله چهارم: آخرین قدمی که باید برای دی اکتیو اینستاگرام خود بردارید، انتخاب گزینه «Temporarily Disable Account» است. تمام! و حالا شما کلی وقت خواهید داشت تا با آرامش به برنامه‌ها و اهدافتان برسید.
اگر بعد از مدتی نظرتان عوض شد و خواستید دوباره به اینستاگرام برگردید، تنها کاری که باید انجام دهید رفتن به اینستاگرام و واردکردن نام کاربری و رمز عبور است؛ پس حواستان باشد این اطلاعات را در جایی امن یادداشت کنید تا فراموششان نکنید.
لینک دی اکتیو اینستاگرام
همان‌طور که در قسمت قبلی دیدید، رسیدن به مرحله دی اکتیو اینستاگرام، کمی تا قسمتی دردسر دارد و اصلاً خیلی وقت‌ها طی‌کردن همین مراحل است که باعث می‌شود، خیلی‌ها قید دی اکتیو اینستاگرام را بزنند. به‌همین‌دلیل هم شما می‌توانید به‌جای طی‌کردن مراحل بالا از طریق مرورگر، روی لینک دی اکتیو اینستاگرام بزنید و مستقیماً وارد صفحه‌ای شوید که در مرحلۀ سومِ قسمتِ قبلیْ به آن رسیدیم. اینجاست که باید مثل قبل عمل کنید و کار دی اکتیو اینستاگرام را انجام دهید.
چگونه اکانت اینستاگرام خود را از طریق اپلیکیشن iOS حذف کنیم
در ادامه نحوه حذف اکانت اینستاگرام از طریق برنامه iOS آورده شده است که البته تفاوت چندانی با دی اکتیو اینستاگرام در دستگاه‌های اندرویدی ندارد:
- اپ اینستاگرام را باز کنید، بعد روی بخش پروفایل خود ضربه بزنید.
- در «Account»، «Delete Account» را انتخاب کنید.
- اپ از شما می‌پرسد که می‌خواهید حساب خود را دی اکتیو یا حذف کنید؟ شما می‌توانید هر کدام از این دو مورد را انتخاب کنید.
اینجاست که اینستاگرام به این نکته تاکید می‌کند که حتی اگر دیلیت اکانت اینستاگرام را پی بگیرید، هنوز 30 روز فرصت دارید تا دیلیت اکانت را متوقف کنید.
چگونه اکانتی را که دی اکتیو شده، برگردانیم؟
اینستاگرام یکی از محبوب‌ترین شبکه‌های اجتماعی در سراسر جهان است. این اپلیکیشن به کانون زندگی روزمره ما تبدیل شده است. بااینحال، برای خیلی از ما، اینستاگرام بخش عمده‌ای از زمانمان را می‌گیرد و ما تصمیم می‌گیرم مدتی در آن نباشیم اما بعد از غیرفعال‌شدن اکانت، ممکن است بخواهیم آن را دوباره فعال کنیم. مژده اینکه شما می‌توانید به‌راحتی اکانت اینستاگرام خود را دوباره فعال کنید و از این نظر هیچ مشکلی وجود ندارد و کافی است مراحل زیر را دنبال کنید:
- اپلیکیشن اینستاگرام را روی دستگاه اندروید یا iOS خود دانلود و نصب کنید.
- برنامه را باز کنید و به صفحه ورود بروید.
- در آنجا باید نام کاربری و رمز عبور حسابی را که غیرفعال کرده‌اید وارد کنید.
- حالا روی Login ضربه بزنید تا حساب کاربری شما به حالت عادی برگردد.
توجه به این نکته ضروری است که اینستاگرام پیشنهاد می‌کند بعد از دی اکتیو اینستاگرام خود حداقل 24 ساعت صبر و بعد برای فعال‌سازی دوباره آن اقدام کنید. این مورد به‌این‌دلیل است که فرآیند دی اکتیو اینستاگرام تقریباً 24 ساعت طول می‌کشد.
دی اکتیو اینستاگرام چه تفاوتی با دیلیت اکانت اینستاگرام دارد؟
خیلی ساده باید گفت که شما با دی اکتیو اینستاگرام، فقط موقتاً از این شبکه اجتماعی خارج می‌شوید و تمام اطلاعاتتان دست‌نخورده باقی می‌ماند و به‌راحتی می‌توانید با واردکردن یوزنیم و پسورد، دوباره اکانتتان را فعال کنید اما وقتی دیلیت اکانت اینستاگرام را بهصورت دائمی انجام می‌دهید، آن موقع است که کل اطلاعاتتان از دست رفته است و دیگر نمی‌توانید اکانتتان را برگردانید. ما در این مقاله درباره دی اکتیو اینستاگرام صحبت کرده‌ایم.
قبل از دی اکتیو و یا دیلیت اکانت داده‌های خود را ذخیره کنید!
اگر تصمیم گرفته‌اید برای همیشه یا موقتاً اینستاگرام را ترک کنید، دانلود اطلاعات شخصی خود قبل از حذف حساب یک حرکت هوشمندانه است. برای انجام این کار، با استفاده از یک مرورگر وب وارد حساب کاربری خود شوید و به قسمت «تنظیمات» صفحه بروید. در منوی پاپ‌آپ، Privacy & Security را انتخاب و بعد در زیر Data Download روی Request Download کلیک کنید. پس از واردکردن آدرس ایمیل خود، روی دکمه Next کلیک کنید. در عرض 48 ساعت، اینستاگرام یک فایل قابل دانلود را برای شما ایمیل می‌کند که حاوی تمام داده‌های شماست.
دیلیت اکانت اینستاگرام بهصورت دائمی از طریق لینک
دیلیت اکانت دائمی اینستاگرام با لینک ساده‌ترین راه است، هرچند شما می‌توانید از طریق مرورگر وب در موبایل و اینستاگرام و از طریق بخش Help اینستاگرام قدم‌هایی را برای رسیدن به صفحه دیلیت اکانت اینستاگرام طی اما ما برای راحتی کار شما لینک دیلیت اکانت اینستاگرام بهصورت دائمی را برایتان قرار داده‌ایم و شما با کلیک روی آن می‌توانید به‌راحتی به صفحه‌ای منتقل شوید که تلاش داشتیم از طریق خود اپ یا دسکتاپ به آن برسیم.
در آن صفحه هم از شما پرسیده می‌شود که «Why do you want to delete» که کافی است یک علت را به اینستاگرام بگویید و بعد پسورد خود را وارد کنید و درنهایت هم اکانتتان را برای همیشه پاک کنید.
سؤالات اساسی شما درباره دی اکتیو اینستاگرام
زمانی که اکانت اینستاگرام خود را به طور کامل حذف می‌کنید، اطلاعات مرتبط با حساب شما از برنامه حذف خواهد شد و هیچ‌کس جز خود اینستاگرام به اطلاعات آن اکانت دسترسی نخواهد داشت اما وقتی اقدام به دی اکتیو اینستاگرام می‌کنید، چه خود شما چه هر کسی جز خود شما می‌تواند با یوزر و پسورد اکانتی که دی اکتیو کرده‌اید وارد حسابتان شود. این یکی از دانستی‌های دی اکتیو اینستاگرام است، بیایید بقیه ماجرا را هم ببینیم.
اگر اکانت اینستاگرام خود را برای مدت کوتاهی غیرفعال کنید چه اتفاقی می افتد؟
در صورتی که اکانت اینستاگرام خود را غیرفعال کنید، عکس‌ها و ویدیوهای شما دیگر در برنامه یا فید قابل مشاهده نخواهند بود. اگر بخواهید حساب کاربری خود را در هر زمانی دوباره فعال کنید، بار دیگر به تمام عکس‌ها و ویدیوهای قبلی خود دسترسی خواهید داشت.
برای چه مدت می‌توانید حساب اینستاگرام خود را به طور موقت غیرفعال کنید؟
می‌توانید اینستاگرام را با رفتن به Settings > General > Profile > Edit Your Profile > Turn off Instagram به طور کامل خاموش کنید. با این کار حساب کاربری شما به طور موقت غیرفعال می‌شود. همچنین می‌توانید با رفتن به Settings > General > Account و فشار دادن دکمه «Turn Off Account» حساب خود را غیرفعال کنید. این یک گزینه دیگر است.
اگر اکانت اینستاگرامم را غیرفعال کنم همه چیز پاک می‌شود؟
خیر، اینستاگرام چیزی را از حساب شما حذف نخواهد کرد. این کار فقط خود حساب و هر پستی را که روی آن ایجاد شده است موقتاً پاک می‌کند. در حالت کلی باید بدانید که فضای ذخیره سازی ابری برای عکس‌ها و پست‌های شما دست‌نخورده باقی می‌ماند.
من می‌خواهم اینستاگرام خود را به مدت یک سال غیرفعال کنم، آیا این امکان وجود دارد؟
حساب اینستاگرام شما ممکن است تا یک سال به صلاح‌دید شما غیر فعال باشد. برای غیرفعال‌کردن حساب خود روی Settings و بعد General و در نهایت گزینه Deactivate Your Account کلیک کنید.
چند بار مجاز به حذف اکانت اینستاگرام خود هستید؟
هیچ محدودیتی در تعداد دفعاتی که اکانت اینستاگرام شما غیرفعال می‌شود، وجود ندارد.
آیا بهتر است اکانت اینستاگرام خود را به طور کامل حذف کنیم؟
غیرفعال‌کردن اکانت اینستاگرام به نفع شما نیست. به شما توصیه می‌کنیم که اگر احساس خستگی می‌کنید یا با اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی دست‌و‌پنجه نرم می‌کنید، اول سم‌زدایی دیجیتالی انجام دهید و کمی از برنامه فاصله بگیرید. دور بودن از این برنامه می‌تواند به شما در تنظیم مجدد ذهن و بدن کمک کند. این کار یک روش عالی برای تمرکز مجدد بر آنچه در زندگی ضروری است، خواهد بود. پس اول اکانتتان را دی اکتیو کنید بعد اگر باز هم این کار مطلوب نبود، دیلیت اکانت اینستاگرام را پیش بگیرید.
اگر اکانت اینستاگرام خود را حذف کنم، آیا باز هم ممکن است دیگران بدانند که من استوری های آن‌ها را دیده‌ام؟
اگر اکانت خود را در اینستاگرام غیرفعال کنید، هیچ کس نمی‌تواند بفهمد که استوری او را دیده‌اید، حتی اگر چک کند.
آیا می‌توانیم بدون دی اکتیو کردن اینستاگرام آن را حذف کنیم؟
شما ممکن است به‌هر‌دلیلی نخواهید اکانتتان حذف یا دی‌اکتیو شود و همزمان هم بخواهید که چند وقتی در اینستاگرام حضور نداشته باشید. در این حالت کاری که باید انجام بدهید این است که خود اپ را پاک کنید. البته بهتر است قبل از پاک‌کردن خود اپ، از اکانتتان لوگ‌اوت کنید. این کار امن‌تر است! بعد از این برای برگشتن به اینستاگرام کافی است اپ را نصب کنید و وارد حساب کاربری خودتان بشوید. در ضمن یادتان باشد که اگر اپ را حذف کنید تمام اطلاعات شما به همان شکلی که منتشرشان کرده‌اید، در دسترس فالوئرهایتان خواهد بود.
